“Nunca!
Jamais deixe seu otimismo de lado.
Nada acontece se não confiar em você.”

2018-08-14

COMO DESTRUIR SUA SAÚDE MENTAL

12 Hábitos que acabam com sua SAÚDE MENTAL!

Sua mente comanda todo o resto. Tudo é criado primeiro nela, mas se você não acha isso importante, então continue:

1. Preocupando-se em excesso com o futuro!
2. Avaliando-se de forma negativa e pessimista. 
3. Assumindo responsabilidades e problemas que não são seus!
4. Tentando agradar todo mundo. 
5. Não gerenciando o seu tempo!
6. Pensando demais nas coisas que passaram. 
7. Omitindo suas emoções com medo de julgamento. 
8. Fazendo sempre várias tarefas ao mesmo tempo sem ter foco em nada. 
9. Cobrando-se excessivamente uma perfeição que não existe. 
10. Não ter tempo para si levando uma vida sem hobbies, lazer e criatividade!
11. Não dando bola para o lado espiritual, achando que você é uma máquina!
12. Preocupando-se demais em só poupar agora para os momentos de emergência lá na frente!

William Sanches


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William é autor dos seguintes livros

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